Combinação de treinamento orientado e mudanças de hábito é o caminho para o sucesso dos atletas na HF Por Vinícius Rossine, atleta HF “Iniciei na corrida de rua em 2014 por incentivo da minha mãe. Ela já corria a algum tempo e sempre me chamava para participar das corridas. Fui a primeira vez e já (…) Leia Mais
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Por que correr é contagiante?
Pesquisadores do MIT cravaram que correr é, assim como a gripe, contagioso. A afirmação não é sem embasamento. Os envolvidos na pesquisa passaram cinco anos analisando dados de mais de um milhão de atletas inscritos em uma rede social de corrida (daquelas em que você compartilha com os seus seguidores os dados sobre a (…) Leia Mais
A corrida, por Volnei Prado
Volnei Prado, 43, é professor de Educação Física e um dos fundadores da HF, em 2003. Desde bem jovem foi um praticante assíduo de esportes e, em determinado momento, resolveu incluir a corrida em suas práticas. Quinze anos mais tarde, vive a corrida todos os dias, seja na administração da HF, treinando para provas mundo (…) Leia Mais
Maratona do Rio: espírito de equipe e resiliência
Por Heleno Fortes Despertador às 3:50 da manhã. Café da madrugada. Sem fome. Ansiedade para chegar na largada. Aventura e Coragem. Um grupo de corredores da HF e alguns amigos e eu marcamos de nos encontrar as 4:50 próximo ao pórtico de largada para às 5:30 começarmos juntos a jornada de 42km pelo Rio. Nós (…) Leia Mais
“Eu corria pra emagrecer; hoje, emagreço pra correr”
“Cara, você vai fazer 40 anos gordo desse jeito? Quando um amigo fala assim olhando no seu olho, são dois caminhos que você pode escolher: ficar com ódio e perder o amigo ou olhar no espelho e tomar uma providência. O ano: 2017. Três anos mais tarde, 3 maratonas no currículo 30 quilos a menos (…) Leia Mais
Representatividade importa: mulheres atingem grandes marcas na corrida
O crescimento da corrida no Brasil vêm ocorrendo significativamente com o passar dos anos e a adesão desse esporte por parte do público feminino só mostra a capacidade das mulheres de conquistarem tudo o que elas desejam com força de vontade e muito talento. Atualmente, o Brasil é um dos poucos países em que a (…) Leia Mais
Mulheres já representam quase metade dos atletas de corrida
Conciliar a rotina com os treinos é um desafio para as mulheres; e elas estão se saindo muito bem, obrigada! A ciência comprova que as mulheres são muito boas para fazerem mais de uma coisa ao mesmo tempo e são exímias em conciliar a múltipla rotina de trabalho, família e os diversos obstáculos do dia-a-dia.De (…) Leia Mais
